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Alternativ
leben
Zehn
Gründe, sich öfters vegetarisch zu ernähren
Die
Vorteile vegetarischer Ernährung
Fragen
und Antworten
Vegetarische
Ernährung: der beste Ausweg aus der globalen Wasserkrise
Worte
der Meisterin
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Vegetarische
Pizza
Vom
Zentrum Duisburg

Zutaten:
Für den Teig:
Für den Belag:
Zubereitung:
-
Weizenmehl, Salz und Zucker mischen und in eine Schüssel geben.
- Hefe in einer Tasse lauwarmem Wasser auflösen, dann in die
Mischung geben, das Öl hineinträufeln und das Wasser langsam
nach und nach dazu gießen und alles zu einem Teig vermengen.
- Ein Küchentuch
auf die Schüssel legen und den Teig im Kühlschrank ½
Stunde gehen lassen.
-
Die passierten Tomaten in einem Topf leicht aufkochen, dann die Gemüsebrühe,
die Gewürze und 1 El Olivenöl dazu geben, alles gut mischen
und beiseite hinstellen.
- Den Käse fein reiben.
- Das Gemüse waschen und klein schneiden.
- Nach ½ Stunde den Teig aus der Schüssel nehmen und noch
einmal kneten. Mehrere kleine Portionen nehmen und dünn ausrollen
(ca. ½ cm dick).
- Den Pizzaboden
auf ein Blech legen, die Tomaten mit dem Löffel gleichmäßig
darauf streichen und das Gemüse und dann den Käse und die
Gewürze darauf streuen.
- Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad auf mittlerer Stufe ca. zehn Minuten
backen, bis der Käse goldbraun ist.
Tipp:

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Man kann natürlich eine große
Menge Pizza auf Vorrat machen und in der Tiefkühltruhe aufheben.
Dazu die Pizza nur kurz anbacken. |



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Vegetarier
unter Wissenschaftlern und Nobelpreisträgern
Die
vegetarische Elite der Welt
Als
VegetarierIn sind Sie in bester Gesellschaft!
 
Rezepte
 
Bezugsquellen

Kochbücher
etc.

Vegetarische Restaurants

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